为什么要禁止吸电子烟?
电子烟被禁的真正原因：因为关于电子烟的国标还没有正式上线，为了保护未成年人身体健康，所以国家关停了网上销售电子烟的渠道。
二是为进一步保护未成年人免受电子烟侵害，* 、国家* 发布通知，要求不得向未成年人销售电子烟，不得通过互联网销售电子烟，不得通过互联网广告。
简单的说，电子烟可以比普通香烟更安全。但是任何声称电子烟无害、无成瘾性、可辅助戒烟的宣传都是虚假的。法律依据：《铁路安全管理条例》 第七十七条 在高铁组列车上吸烟或者在其他列车的禁烟区域吸烟属于危害铁路安全行为。
吸电子烟上瘾如何戒掉
1、渐进戒烟法：通过逐渐减少每天吸烟的次数和量，最终达到戒烟的目的。可以将每天吸烟的次数和时间记录下来，逐渐减少直至戒掉。 替代疗法：使用其他替代品，如口香糖、糖果或坚果等来替代吸烟的感觉，缓解烟草成瘾的症状。
2、改变生活是习惯：试着改变自己的生活方式，诸如常去图书馆看书、在休息时间运动等，尽可能放松自己，让自己的头脑和身体都有所休息，抗拒上头电子烟的。
3、不要因为遇到不顺心的事情而吸食电子烟来消愁解闷、寻求刺激。不要放任好奇心。不要抱侥幸心理。不要结交有吸食“上头电子烟”的人，遇有亲友吸食，一要劝阻、二要回避、三要*。
4、上头电子烟要戒掉有以下方式：下定决心：明确自己的决心，真正想要戒掉电子烟。坚定的决心对于成功戒烟至关重要。变更心态：改变对电子烟的看法，意识到电子烟与吸烟一样有害健康，并且对健康有负面影响。
5、逐步戒断。逐渐减少电子烟的烟油浓度，从高的烟油浓度逐渐减少，直到最后减少到零浓度，从而实现戒烟的目的。
6、逐步减少每天使用电子烟的次数和量，逐渐降低尼古丁的摄入量，可以通过设置戒烟计划，逐步延长两次吸烟之间的时间间隔，逐渐降低尼古丁的浓度。
说说戒烟心得?
1、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动，或告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。 餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
2、戒烟之前首先要考虑自己能不能坚持下去，有了信心才能有足够的底气。戒烟是一个漫长而艰苦的事情，不是三朝五日就能戒掉的，那种想抽烟的痛苦实在让人难受。想抽，为了自身的 健康 着想而不能抽。
3、饮水戒烟 想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。
4、先要意识到戒烟的益处： 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
5、反正，戒烟就是熬呗，把烟瘾、心瘾通通都给熬死了呗。可是，戒烟真心难熬啊。每当回忆起戒烟最难熬的那段日子是哪段日子时，戒友们根据自己戒烟的切身体会，看法总是有统一的和不统一的。
6、-别问我吸烟什么感觉，因为我在等一个劝我戒烟的女人。* 2有戒烟、戒酒白勺、为什麽就没有戒生活的吖 2老兄，听说你戒烟很有名气，还请赐教！男友、那里，那里，只不过略有心得。
远离电子烟,离健康近一步,对此你有什么看法?
卷烟的成分对人体有很大的危险，而电子烟不仅有这些危害，另外电子烟还存在着爆炸，高温烫伤等安全隐患。
首先，电子烟其实就是一种会让人上瘾的有害健康的东西。很多人都被电子烟的宣传欺骗了，认为他对身体没有伤害，能够替代香烟，甚至能够帮助人们戒烟，实际上这全部都是噱头。
容易上瘾 电子烟和真烟一样，经常吸容易上瘾，很难戒掉。因为电子烟当中也含有尼古丁这种致癌物质，长期吸食肯定会上瘾，甚至可能会比吸香烟的隐还大。一旦吸上瘾，对身体并没有什么好处，反而存在着很多的危害。
电子烟不仅含有尼古丁，而且还有含有致癌的乙二醇，这也就意味着抽时电子烟也会导致自己的肺变成面肺。
除了电子烟在使用过程中所生成的气溶胶通常含有乙二醇、醛类、挥发性有机化合物（VOC)、金属等的已知有毒物质，“未知危害”更令人恐惧。
电子烟的危害心得体会
电子烟烟雾气溶胶还会引起血小板聚集增加，可能导致血管出现微血栓。
电子烟会让身体会出现致癌以及损伤气道黏膜。
保护青少年远离传统烟草和电子烟，让我对吸烟的危害有更加深刻的了解：吸烟，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。
容易上瘾 电子烟和真烟一样，经常吸容易上瘾，很难戒掉。因为电子烟当中也含有尼古丁这种致癌物质，长期吸食肯定会上瘾，甚至可能会比吸香烟的隐还大。一旦吸上瘾，对身体并没有什么好处，反而存在着很多的危害。
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