哺乳期妈妈可以吃什么零食
1、在哺乳期可以吃零食的，可以吃一些坚果。生活当中比较常见的坚果有核桃或者是巴旦木，这两种坚果选择上尽量选择天然晒干的，没有经过烘焙的或者增加过添加剂以及各种糖分的会比较好，最好是成分简单的，因为越单纯对于产妇来说越好。
2、苹果、枣、西红柿都是可以的，但是别太多，吃到拉肚子肯定不行，一般吃一点还是对身体有益的。 零食的话，我认为奶片不错，杏仁、杏脯等等也可以，同样要挑质量上乘的，注意不要贪吃就行。记住这几点比较重要的就好。
3、因此，妈妈们可用杏仁替代薯片做零食。芝麻芝麻含钙量高，还是膳食纤维、铁、镁、磷、铜和锰的优质来源。建议早餐时吃勺芝麻酱，可抹在馒头里，或用来拌黄瓜、油麦菜等。鲑鱼作为海水鱼，其富含欧米伽3脂肪酸，能减少细胞炎症。
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数学题呀!!急急...(很简单的哟)
设答对x题，答错20-x题 5x-2（20-x）=86 7x=126 x=18 答对18错2 2 解：设大船X条，则小船（10-X）条。
分之3的分数单位是（1/7 ），它在添上（11）这样的分数单位就得到。最小的质数为 2-3/7=11/7 一种商品打八折后销售是192元，它的原价是（240）元。
（2）3个框里共有苹果180个，如果把地2个框里的苹果拿出3分之1放任地1框，把地3框苹果的4分之1放任地2框，这是3框的苹果同样多。
解题是需要步骤的，特别是考试判卷时，要求很严。
上山和下山的路程是一样的。则平均速度为（60+90）/2=75米/分。共用30分上下山。则共走了75*30=2250米。
75，算术平方根0.01171875 7平方根是正负根号七，算术平方根是根号七 10负8次方平方根正负一万分之一，算术平方根一万分之一。
夏季养生应该多吃哪些水果为好?
夏天要说什么水果最解渴，那肯定是西瓜了，酷暑难耐的时候，来上几块西瓜，瞬间就觉得舒服很多，走在大街小巷，随处可见西瓜，翠绿的果皮，红艳艳的瓜瓤，忍不住就想尝一尝，关键是西瓜的价格还非常便宜。
因为山竹能降火滋阴，在岭南常有荔枝配山竹的吃法。西瓜 西瓜是最具特色的夏季水果，解暑生津，自古就有“天然白虎汤”的美誉，还有“夏日吃西瓜，药物不用抓”之说。吃西瓜特别讲究时令，不仅能补足水分，更能增加营养。
夏季水果中，桃是营养价值很高的水果。桃富含多种维生素、矿物质及果酸，另外还含有部分糖分、果胶和少量蛋白质。桃的含铁量相对较高，铁是人体造血的主要原料，有助于防治贫血。此外，因桃富含果胶，经常食用可预防便秘。
夏季适合吃的水果：甜瓜，因为从中医食疗的角度上来讲甜瓜性味甘、寒，适当吃甜瓜有很好的清热降暑的作用。
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